Kiến thức cần biết
Go to:
Home: www.dragonking.vn

Kiến thức cần biết

Có nên cho trẻ sơ sinh tập bơi? 7 loại bệnh nguy hiểm lây lan khi tắm ở hồ bơi công cộng Cách thức hoạt động của hồ bơi di động Chi phí thiết kế hồ bơi gia đình Gạch Mosaic – sự lựa chọn hàng đầu trong trang trí hồ bơi Dự án nhà hàng Cafe – Massage – Xông hơi – Gym tại Hải Phòng Chi phí xây dựng hồ bơi gia đình hết bao nhiêu tiền? Công ty xây dựng hồ bơi chuyên nghiệp Các bước trong xây dựng hồ bơi Kích thước tiêu chuẩn hồ bơi cho trẻ em Mẫu hồ bơi kinh doanh Những tiêu chuẩn trong thiết kế hồ bơi gia đình Những mẫu thiết kế hồ bơi đẹp trong biệt thự Chi phí xây dựng hồ bơi kinh doanh trên thị trường hiện nay Hồ bơi gia đình - Hồ bơi sân vườn tại Hậu Giang Những yếu tố ảnh hưởng đến chi phí xây dựng hồ bơi Nhà phân phối độc quyền các sản phẩn Pool & Spa thương hiệu Châu Âu Những điều bạn cần biết khi xây dựng hồ bơi trong nhà 11 ý tưởng thiết kế hồ bơi trong nhà 15 ý tưởng thiết kế tuyệt vời cho hồ bơi nhỏ Chỉ với 650m2 bạn sẽ có khu resort mini ngay tại nhà Lễ khánh thành hồ bơi tại Quảng Ninh Cảnh quan lung linh tuyệt đẹp cho hồ bơi của bạn Sự thật dễ bị đánh lừa về nước ở bể bơi 10 mẫu hồ bơi nhỏ tuyệt đẹp cho sân vườn 4 tác dụng và 6 điều cần lưu ý trong bơi lội Mùa hè nên đi bơi Tại sao bơi lội lại tốt với người bệnh đau lưng Những điều nên biết khi đến bể bơi công cộng Tswimming - 5 bài tập cơ bản dành cho người mới tập bơi. 5 dụng cụ không thể thiếu khi đi bơi 3 giai đoạn nín thở và cách nín thở khi lặn, bơi của con người Thở như thế nào khi bơi, để bơi được thật xa Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cơ bản, đơn giản Trường quê cải tạo bể xả trạm bơm làm nơi dạy bơi cho học sinh tiểu học Sáng kiến bể bơi 10 triệu đồng của thầy giáo xứ Nghệ Hướng dẫn kỹ thuật bơi sải cơ bản, đúng phương pháp Thoải mái bơi lội ngày hè không lo mất lớp trang điểm Bí kíp giúp cơ thể bớt nóng trong mùa hè Những tác dụng tốt của nước trong bơi lội Giúp trẻ bơi lội vui khỏe,an toàn Hè sắp qua rồi mà vẫn nóng, bơi thôi Bê tông nghệ thuật Những bể bơi trong nhà khiến bạn phải ngẩn ngơ vì thèm muốn Nhà ống ở Sài Gòn có bể bơi tiện nghi như khu nghỉ dưỡng Bơi lội tốt cho tóc và da Đi bơi quá nhiều có thể gây ung thư da cơ đấy Học bơi mùa đông, có bình thường không? Xây dựng hồ bơi cho nhà mới sao cho đẹp Leo núi tại hồ bơi Thiết kế bể bơi mini cho mùa hè thêm mát mẻ Nước hồ bơi thay đổi màu sắc Lợi ích khi thiết kế nhà có hồ bơi Cách chọn mái che cho bể bơi mang lại hiệu quả cao Công nghệ mới trong xây dựng bể bơi Công dụng thần kỳ của hồ bơi với người cao tuổi Bí quyết xây dựng hồ bơi theo mong muốn Bí quyết bơi lội để có vóc dáng quyến rũ Bí quyết giữ cho tóc bóng mềm và da mịn màng khi đi bơi Bơi lội giúp sống lâu hơn Thủ tục cấp phép xây dựng và hoạt động của hồ bơi kinh doanh Bạn đã biết chăm sóc hồ bơi cho nhà bạn sao cho hợp lý chưa Xây hồ bơi theo Phong Thủy 10 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI XÂY DỰNG HỒ BƠI Hồ bơi đông nhất thế giới Lát gạch Mosaic Vệ sinh hồ bơi Bơi lội đối với trẻ em Những lưu ý quan trọng khi bơi lội Bơi lội - Còn tuyệt vời hơn cả thần dược Hồ bơi và năng lực đặc biệt trong phong thủy Làm đẹp sân nhà với một hồ bơi nhỏ Bể bơi nổi trên mặt hồ 10 lợi ích từ thói quen bơi lội Xây dựng bể bơi trong nhà. Tại sao không? Những điều cần lưu ý khi xây dựng bể bơi, hồ bơi Ích lợi của việc sở hữu một hồ bơi Mối nguy hại từ hồ bơi đầy Clo Người Việt sính hàng ngoại Cách xử lý nước hồ bơi Lợi ích của hoạt động bơi lội Năng lượng đặc biệt của hồ bơi Tuổi nào nên học bơi ? Nước hồ bơi có làm viêm màng não? Kỹ thuật xây dựng hồ bơi sinh thái

Hè sắp qua rồi mà vẫn nóng, bơi thôi

01/09/2016
466

Xây dựng hồ bơi giải tỏa được những cơn nóng mùa hè mang đến Với thời tiết đủ khả năng làm bốc hơi mọi thứ như hôm nay, tất cả những gì bạn ao ước là vùng vẫy thỏa thích trong làn nước mát lạnh. Nhưng đó chưa phải là tất cả, bởi vì bơi còn có nhiều lợi ích cho body chúng ta hơn bạn tưởng

 

Một cách rèn luyện tuyệt vời cho cả cơ thể lẫn tim mạch

Khi bơi, nếu không hoạt động liên tục, bạn sẽ chìm nghỉm. Ngoài ra, nước nặng hơn không khí khoảng 800 lần, vì vậy cơ bắp của bạn phải chịu lực cản khá lớn. Và không cần phải quyết định hôm nay bạn sẽ tập những bài tập cơ bắp hay tim mạch bởi bơi sẽ tốt cho cả 2. Bơi lội được các chuyên gia gợi ý cho mọi bài tập luyện, đặc biệt cho các bài tập giảm cân.

 

Bơi giúp chống lão hóa

Thật đấy! Bơi lội thường xuyên giúp bạn trẻ hơn tới 20 năm về mặt sinh học. Các nhà khoa học nói rằng, thậm chí đến 70 tuổi, bơi lội vẫn có thể tác động tích cực đến huyết áp, nồng độ cholesterol, tim, hệ thần kinh trung ương, và đương nhiên là cả cơ bắp, điều này sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hơn. Nếu như vậy, bạn đâu cần tới kem dưỡng da đúng không?

 

Bơi lội giúp bạn trẻ hơn

 

Ít bị tác động tới cơ thể hơn

Tác động của bơi lội rất phù hợp với những vận động viên đang bị thương, những người có vấn đề về xương khớp, phụ nữ mang thai... Bạn có thể bơi với cường độ cao một cách thường xuyên mà không gây đau cơ. Bạn cũng có thể tập một buổi tập cực kỳ nặng mà ngay hôm sau vẫn thoải mái quạt nước trong bể.

 

Cực kỳ tốt cho phổi của bạn

Khi bạn chìm dưới nước, bạn không có oxy để thở. Đổi lại, cơ thể bạn học cách thích nghi để sử dụng oxy hiệu quả và thải ra nhiều khí cacbonic hơn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người bơi lội có thể tích khí lưu thông trong phổi ngang bằng với một vận động viên.

 

Giúp bạn chạy nhanh hơn

Bằng cách tăng khả năng hấp thụ oxy và sử dụng hiệu quả chúng, bơi lội làm tăng sức chịu đựng của bạn một cách thần kỳ. Điều đó có nghĩa là bạn có thể chạy nhanh hơn trong một đoạn đường dài mà không bị hụt hơi. Người bơi lội theo kỹ thuật thở có kiểm soát (chỉ lấy hai nhịp thở cho mỗi lần bơi dọc bể) cải thiện đến 6% khả năng chạy của họ chỉ sau 12 buổi bơi lội. Thêm vào đó, bơi lội rèn luyện cơ thể bạn, đặc biệt là hông và các dây chằng – những bộ phận hết sức cần thiết trong việc cải thiện khả năng chạy của bạn.

 

Bất cứ ai cũng có thể bơi lội

Cho dù bạn đang trong giai đoạn hồi phục sau chấn thương, mang thai, vừa làm mẹ, thậm chí đang có ý định trở thành Superman, bơi lội là cách tuyệt vời để rèn luyện cơ thể. Tất nhiên điều kiện là bạn phải biết bơi.

 

Giảm hầu hết mọi căng thẳng

Sau một ngày hoạt động căng thẳng, bạn có thích ngâm mình trong bồn nước? Khi toàn bộ cơ thể bạn chìm trong nước, cơ thể sản sinh ra endorphins làm giảm các căng thẳng của bạn, tạo ra các tác động tích cực đến cảm xúc, giúp bạn thoải mái trở lại.

 

Giải tỏa mọi căng thẳng khi bơi

 

Tập luyện cho những nhóm cơ khó tập

Bạn có thường xuyên tập cơ đùi không? Khi bạn ở trong bể bơi, việc bạn cần phải giữ thăng bằng trong nước khi cả hai cánh tay và chân bạn vẫn đang di chuyển sẽ giúp cho bạn phát triển ổn định cả những cơ bắp sâu bên trong, lưng dưới và cơ đùi mà phụ nữ thường bỏ qua.

 

Bơi giúp bạn thông minh hơn

Lưu lượng máu đến não tăng lên đến 14% khi luyện tập trong nước. Các nhà nghiên cứu tin rằng áp lực nước trên khoang ngực giúp việc tập luyện trong nước cải thiện lưu lượng máu đến não tốt hơn trên mặt đất.

 

Hãy đến với chúng tôi để được tư vấn thêm, mọi thắc mắc của bạn sẻ được chúng tôi giải đáp, mọi mong muốn của bạn là trách nhiệm thực hiện của chúng tôi.

****Thông tin liên hệ****

Công ty cổ phần Hoàng Long Mê Kông
Địa chỉ : Số 2 Lê Văn Kiệt, Phường 6 ,Tp Tân An, Long An
Tel : 0726.570379 , 0723.526309
Fax : 0723.526309
Gmail :
o3pool@gmail.com , hoboiozone@gmail.com
Wedsite : www.dragonking.vn
Hotline : 0947758817 Mr Chiến